土耳其,从整体上看,增强,肉黑肉只,生

每 100 克

水 (克 )75.86
热量 (大卡 )114.0
热量 (千焦 )478.0
蛋白质 (克 )19.27
总脂肪 (克 )4.12
灰份 (克 )1.19
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.1
蔗糖 (克 )0.1
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.05
钙 (毫克 )15.0
铁 (毫克 )0.9
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )191.0
钾 (毫克 )226.0
钠 (毫克 )167.0
锌 (毫克 )2.68
铜 (毫克 )0.106
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )22.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.06
核黄素 (毫克 )0.247
烟酸 (毫克 )5.745
泛酸 (毫克 )0.935
维生素B-6 (毫克 )0.425
总叶酸 (微克 )6.0
叶酸的食物 (微克 )6.0
总胆碱 (毫克 )63.0
甜菜碱 (毫克 )7.0
维生素B - 12 (微克 )2.05
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )43.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.12
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.01
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.01
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.3
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.3
维生素D (IU )13.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.124
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.003
12:0 (克 )0.017
14:0 (克 )0.039
15:0 (克 )0.006
16:0 (克 )0.721
17:0 (克 )0.011
18:0 (克 )0.313
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.005
24:0 (克 )0.003
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.244
14:1 (克 )0.005
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.113
16:1 ? (克 )0.11
16:1 t (克 )0.003
17:1 (克 )0.005
18:1未分化 (克 )1.101
18:1 ? (克 )1.062
18:1 t (克 )0.039
20:1 (克 )0.016
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.003
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.009
18:2未分化 (克 )0.862
18:2 n一6 C,C (克 )0.847
18:2 胶质液泡 (克 )0.005
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.01
18:3未分化 (克 )0.045
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.044
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.002
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.007
20:3未分化 (克 )0.009
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.009
20:4未分化 (克 )0.06
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.002
22:4 (克 )0.014
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.005
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.004
总反式脂肪酸 (克 )0.052
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.042
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.01
胆固醇 (毫克 )79.0
色氨酸 (克 )0.205
苏氨酸 (克 )0.7
异亮氨酸 (克 )0.552
亮氨酸 (克 )1.335
赖氨酸 (克 )1.59
蛋氨酸 (克 )0.504
胱氨酸 (克 )0.182
苯丙氨酸 (克 )0.621
酪氨酸 (克 )0.572
缬氨酸 (克 )0.616
精氨酸 (克 )1.091
组氨酸 (克 )0.522
丙氨酸 (克 )1.041
天门冬氨酸 (克 )1.54
谷氨酸 (克 )2.613
甘氨酸 (克 )0.822
脯氨酸 (克 )1.041
丝氨酸 (克 )0.763
羟脯氨酸 (克 )0.15
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0